芦笋是一种很好的养生食材，我们都知道芦笋的功效与作用非常的强大，尤其它的抗癌功效可谓…

芦笋的功效与作用

1. 癌王

芦笋中含有丰富的癌王元素之王—硒，能够：

• 阻止癌细胞分裂与生长
• 抑制致癌物的活力并加速解毒
• 使癌细胞发生逆转
• 刺激机体免疫功能
• 促进抗体的形成
• 提高对癌的抵抗力

加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

2. 清热利尿

对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。

3. 促进胎儿大脑发育

对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

4. 食材良药

经常食用芦笋可以：

• 消除疲劳
• 降低血压
• 改善心血管功能
• 增进食欲
• 提高机体代谢能力
• 提高免疫力

芦笋是一种高营养保健蔬菜，具有极高的营养价值和保健功效。